F45 Training on maailmanlaajuinen kuntoiluyhteisö, joka on erikoistunut innovatiivisiin, erittäin intensiivisiin ryhmäharjoituksiin, jotka ovat nopeita, hauskoja ja niiden on todistettu tuottavan nopeita tuloksia jäsenille.
Tervetuloa maailman nopeimmin kasvavaan harjoitteluyhteisöön.
F45 Training on maailmanlaajuinen kuntoiluyhteisö, joka on erikoistunut innovatiivisiin, erittäin intensiivisiin ryhmäharjoituksiin, jotka ovat nopeita, hauskoja ja niiden on todistettu tuottavan nopeita tuloksia jäsenille.
F45 on suunniteltu erityisesti tarjoamaan toimiva kokovartaloharjoitus parantaen samalla energiatasoja, aineenvaihdunnan nopeutta, voimaa ja kestävyyttä.
F45 Trainingin mentaliteetti auttaa jäseniä muuttamaan elämäntapaansa fyysisesti ja henkisesti ja samalla rohkaisemalla yhteisökasvua ja egovapaata asennetta.
F45 on yksi tehokkaimmin aikaa hyödyntävistä harjoittelutavoista. 45 minuutin harjoittelussa pyritään polttamaan jopa 750 kaloria.
F TARKOITTAA TOIMINNALLISTA HARJOITTELUA. SE ON SEKOITUS PIIRI- JA HIIT-TREENEJÄ, JOTKA ON OHJATTU KOHTI JOKAPÄIVÄISTÄ LIIKETTÄ. 45 ON HIOSTAVAN JA SYKKEEN KOHOTTAVAN TREENIN KOKONAISAIKA.
LUE LISÄÄ
Harjoitteluissa on potkua joka kerta, ja niitä voidaan muokata aloittelijoille ja niille, joilla on enemmän kokemusta. Se on kaikille ja pidän siitä!
AmieeF45 on dynaamisin, tehokkain ja nautinnollisin treeni, jonka olen koskaan tehnyt! Yhteisöllisyyden tunne on täällä niin erityinen. Rakastan sitä.
JohnEHDOTTOMASTI PARAS! Harjoitukset ovat erittäin haastavia ja niiden jälkeen tuntuu kuin olisin tehnyt rankan treenin. Kouluttajat ovat MAHTAVIA!
LaurenOlen kokeillut kaikentyyppisiä harjoituksia CrossFitistä Orange Theory Fitnessiin (olen kyllästynyt juoksemaan juoksumatoilla). Hyödynnä ILMAISTA kokeilua. Muutaman harjoittelun jälkeen olet koukussa!
Evan
Tietokannassamme on yli 4 000 harjoitusta ja 36 treenisarjaa, joten et koskaan valitse samaa luokkaa kahdesti!
LUE LISÄÄ
Ryhmäharjoittelutilan motivaatio ja rohkaisu luovat sykkivän, positiivisen ympäristön, jossa tavoitteet saavutetaan ja ylitetään.
LUE LISÄÄ
Hyvä ravinto on elintärkeää painonhallinnassa. F45 antaa kaikille jäsenille pääsyn omaan ilmaiseen henkilökohtaiseen ravitsemusohjelmaansa terveystavoitteiden saavuttamiseksi päivittäisillä ateriasuunnitelmilla, seurannalla ja yhteisön tuella. Tervetuloa F45-haasteeseen.
LUE LISÄÄ
