INNOVAATIO. MOTIVAATIO. TULOKSET.

Tervetuloa maailman nopeimmin kasvavaan funktionaalisen harjoittelun verkostoon

Become an F45 owner

The Team
FUNKTIONAALISEN HARJOITTELUN & URHEILUTIETEEN JOHTAVIA TEKIJÖITÄ

FUNKTIONAALISEN HARJOITTELUN & URHEILUTIETEEN JOHTAVIA TEKIJÖITÄ

F45:n urheilu- ja huippusuoritusosasto koostuu ympäri maailman tulevista johtavista valmennusalan ammattilaisista, urheilijoista sekä treenitiedemiehistä, jotka ovat kaikki omistautuneet tutkimaan ja kehittämään F45 Trainingin treenejä. Toimitusjohtajiemme ohjauksen alaisuudessa tämä osasto tutkii nykyisiä ja nousussa olevia treenikonsepteja väsymättömästi sekä hienosäätää olemassa olevia harjoitusohjelmia.

PYRIMME AINA ERINOMAISUUTEEN

PYRIMME AINA ERINOMAISUUTEEN

Kaikki treenimme kehitetään “Stage and Gate” -prosessin kautta. Kun suunnittelemme uuden treenin, testaamme sitä yhdellä salilla. Tarkastelemme ja kirjaamme tulokset. Teemme muutoksia. Sitten järjestämme uuden koetreenin kolmella salilla. Tämän lopullisen testaus- ja korjausjakson jälkeen julkaisemme uuden treenin koko F45 Training -verkostolle. Uusia treenejä julkaistaan vain sen jälkeen, kun F45:n urheilu- ja huippusuoritusosasto on viimeistellyt ja täydellistänyt ne.


Tutkimuksen, testauksen ja hienosäädön tuloksena syntyvä F45-treeni on viimeiseen tippaan saakka mietitty kokonaisuus. Vaativien fitness-tutkimustemme pohjalta saamme aikaan elinvoimaisen ja kestävän treenialustan, joka haastaa jäseniämme jatkuvasti kaikilla fitness-tasoilla kykyjensä mukaan.

TUTUSTU TIIMIIN

  • Cory George Face of F45, and Athletics Director USA
    Cory

    CORY GEORGE DESCRIPTION

    CORY GEORGE DESCRIPTION

  • Dr LEE WALLACE Urheilutieteen johtaja
    LEE

    Koulutus:

    • University of Technology, Sydney, AUS.
    • PhD, Liikuntafysiologia,
    • Bachelor of Human Movement Studies (First Class Honours)
    • Bachelor of Sport and Exercise Management

    Lee Wallace on urheilu- ja liikuntatieteen luennoitsija Sydneyn teknillisellä yliopistolla. Hän opettaa ennen kaikkea funktionaalista ja rakenteellista anatomiaa, taitojen kehittämistä ja liikuntaharjoitteiden käyttöä hoitomenetelminä. Lee suoritti liikuntafysiologian tohtorin tutkintonsa keskittyen urheilijoiden treenikuormituksen määrään ja suoritusten mallintamiseen. Lee on suorittanut myös First Class Honours -tutkinnon väsymyksestä ja palautumisesta, ja hän on julkaissut tutkimusalallaan useita vertaisarvioituja julkaisuja.

    Lee tekee jatkuvasti tutkimusta valmennuksen/suoritusten systematisoinnin, väsymyksen/palautumisen sekä treenikuormituksen määrien aloilla. Lee on F45 Trainingin treenien tutkimuksen ja kehityksen kärkimies.Hän on liikuntatieteen edelläkävijä alallaan auttaen pitämään F45 Trainingin omalla paikallaan fitness-alan johtavana tekijänä.

     

     

    Koulutus:

    • University of Technology, Sydney, AUS.
    • PhD, Liikuntafysiologia,
    • Bachelor of Human Movement Studies (First Class Honours)
    • Bachelor of Sport and Exercise Management

    Lee Wallace on urheilu- ja liikuntatieteen luennoitsija Sydneyn teknillisellä yliopistolla. Hän opettaa ennen kaikkea funktionaalista ja rakenteellista anatomiaa, taitojen kehittämistä ja liikuntaharjoitteiden käyttöä hoitomenetelminä. Lee suoritti liikuntafysiologian tohtorin tutkintonsa keskittyen urheilijoiden treenikuormituksen määrään ja suoritusten mallintamiseen. Lee on suorittanut myös First Class Honours -tutkinnon väsymyksestä ja palautumisesta, ja hän on julkaissut tutkimusalallaan useita vertaisarvioituja julkaisuja.

    Lee tekee jatkuvasti tutkimusta valmennuksen/suoritusten systematisoinnin, väsymyksen/palautumisen sekä treenikuormituksen määrien aloilla. Lee on F45 Trainingin treenien tutkimuksen ja kehityksen kärkimies.Hän on liikuntatieteen edelläkävijä alallaan auttaen pitämään F45 Trainingin omalla paikallaan fitness-alan johtavana tekijänä.

     

     

  • NATHAN MAGO Urheilujohtaja
    NATHAN

    Meriitit:

    • Australian Institute of Fitness – Certifications III jaIV
    • TRX-valmentaja – taso 1
    • Kahvakuulavalmentaja – taso 1
    • Voima/muokkaus – taso 1
    • Thump Boxing – taso 1

    Nathan Mango on fitness- ja treenialan veteraani, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus personal trainingista, ryhmäliikunnasta ja ohjelmien laadinnasta. Viimeisen 3 vuoden ajan Nathan on ollut F45 Training Neutral Bayn päävalmentaja (2015 Sydneyn pohjois-divisioonan mestarit) ja hän oli neljän parhaan valmentajan joukossa, jotka kamppailivat vuoden 2015 F45 vuoden miesvalmentaja -palkinnosta.

    Ennen F45 Trainingia Nathan työskenteli useita vuosia personal trainerina, ulkoilmakurssien vetäjänä ja ryhmäliikuntavalmentajana Sydney Cricket and Sports Ground Trust -säätiön Stadium Fitness Centre -keskuksella. Nathan vietti kolme vuotta Balmain Rugby Union Clubin voiman ja muokkauksen päävalmentajana, jossa hän auttoi tiimiä kasvamaan ja yltämään aina kolmeen mestaruuteen. Nathan vietti myös useita vuosia suunnitellen laajamittaisia fitness-paketteja yritysasiakkaille, kuten NRL, AFL NSW/ACT ja Quantium.

    Naten johtajuus ja kokemus ovat tervetulleita voimavaroja F45 Trainingille.

    Meriitit:

    • Australian Institute of Fitness – Certifications III jaIV
    • TRX-valmentaja – taso 1
    • Kahvakuulavalmentaja – taso 1
    • Voima/muokkaus – taso 1
    • Thump Boxing – taso 1

    Nathan Mango on fitness- ja treenialan veteraani, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus personal trainingista, ryhmäliikunnasta ja ohjelmien laadinnasta. Viimeisen 3 vuoden ajan Nathan on ollut F45 Training Neutral Bayn päävalmentaja (2015 Sydneyn pohjois-divisioonan mestarit) ja hän oli neljän parhaan valmentajan joukossa, jotka kamppailivat vuoden 2015 F45 vuoden miesvalmentaja -palkinnosta.

    Ennen F45 Trainingia Nathan työskenteli useita vuosia personal trainerina, ulkoilmakurssien vetäjänä ja ryhmäliikuntavalmentajana Sydney Cricket and Sports Ground Trust -säätiön Stadium Fitness Centre -keskuksella. Nathan vietti kolme vuotta Balmain Rugby Union Clubin voiman ja muokkauksen päävalmentajana, jossa hän auttoi tiimiä kasvamaan ja yltämään aina kolmeen mestaruuteen. Nathan vietti myös useita vuosia suunnitellen laajamittaisia fitness-paketteja yritysasiakkaille, kuten NRL, AFL NSW/ACT ja Quantium.

    Naten johtajuus ja kokemus ovat tervetulleita voimavaroja F45 Trainingille.

  • CHRIS BARNES Urheilujohtaja
    CHRIS

    Meriitit:

    • F45 Training-yrittäjä Surry Hillsissä
    • Australian kuninkaallinen laivasto, fyysisen harjoittelun ohjaaja
    • SCOTS College 1st XV Trainer
    • Cert III, Cert IV -rekisteröity Fitness-alan ammattilainen
    • BOSU-ohjaaja
    • THUMP -nyrkkeily ja potkunyrkkeilyohjaaja
    • Pelannut AFL:ssä 14 vuoden ajan

    Chris on F45-salin omistaja ja pyörittäjä Surry Hillsissä, ja hän on omistanut elämänsä fitnessille ja kuntoilulle. Chris on luonut ja pyörittänyt menestyviä fitness-saleja ja uskollista asiakaskuntaa yli 15 vuoden ajan. Hän on valmentanut asiakkaita aina arkipäivän urheilijoista mediapersooniin ja eliittiurheilijoihin. Chris on myös työskennellyt joidenkin Australian arvostetuimpien fyysisen harjoittelun ohjaajien kanssa Australian kuninkaallisessa laivastossa 12 vuoden ajan.

    Vuonna 2015 Chris sai tunnustuksen yhtenä F45:n miesten huippuvalmentajista ja tämän myötä myös hänen F45-salinsa Surry Hillsissä on palkittu Australian johtavana salina vuonna 2015 sekä New South Walesissa vuonna 2016. Chrisin kyky kirjoittaa, räätälöidä ja toteuttaa tarkoin kohdennettuja treenejä on tuonut hänelle paikan F45-verkoston huipulla. Chris Barnesin armeijasta kumpuava kuri, omistautuminen ja treeniäly ovat tervetulleita voimavaroja F45 Trainingille ympäri maailman.

    Meriitit:

    • F45 Training-yrittäjä Surry Hillsissä
    • Australian kuninkaallinen laivasto, fyysisen harjoittelun ohjaaja
    • SCOTS College 1st XV Trainer
    • Cert III, Cert IV -rekisteröity Fitness-alan ammattilainen
    • BOSU-ohjaaja
    • THUMP -nyrkkeily ja potkunyrkkeilyohjaaja
    • Pelannut AFL:ssä 14 vuoden ajan

    Chris on F45-salin omistaja ja pyörittäjä Surry Hillsissä, ja hän on omistanut elämänsä fitnessille ja kuntoilulle. Chris on luonut ja pyörittänyt menestyviä fitness-saleja ja uskollista asiakaskuntaa yli 15 vuoden ajan. Hän on valmentanut asiakkaita aina arkipäivän urheilijoista mediapersooniin ja eliittiurheilijoihin. Chris on myös työskennellyt joidenkin Australian arvostetuimpien fyysisen harjoittelun ohjaajien kanssa Australian kuninkaallisessa laivastossa 12 vuoden ajan.

    Vuonna 2015 Chris sai tunnustuksen yhtenä F45:n miesten huippuvalmentajista ja tämän myötä myös hänen F45-salinsa Surry Hillsissä on palkittu Australian johtavana salina vuonna 2015 sekä New South Walesissa vuonna 2016. Chrisin kyky kirjoittaa, räätälöidä ja toteuttaa tarkoin kohdennettuja treenejä on tuonut hänelle paikan F45-verkoston huipulla. Chris Barnesin armeijasta kumpuava kuri, omistautuminen ja treeniäly ovat tervetulleita voimavaroja F45 Trainingille ympäri maailman.

  • Pete Pisani Athletics Director, USA
    Pete

    PETE PISANI DESCRIPTION

    PETE PISANI DESCRIPTION

  • Taylor Ramirez Athletics Director, USA
    Taylor

    TAYLOR RAMIREZ DESCRIPTION

    TAYLOR RAMIREZ DESCRIPTION

  • Lauren Vickers Athletics Team Manager
    Lauren

    LAUREN VICKERS DESCRIPTION

    LAUREN VICKERS DESCRIPTION